カギセンター片平のつぶやき☆鹿児島でカギのことならお任せください!!

カギセンター片平の日常と、お役に立つ情報をお伝えしていきたいと思います。 ホームページもリニューアルしました。 是非、のぞいて見てくださいね!

タグ:合鍵


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朝
「朝の過ごし方8か条」


慌てないように、余裕を持って起きること

窓を開けて新鮮な空気をとり入れること

体を目覚めさせるために白湯(さゆ)をのむこと

ゆっくりとよく味わって朝食をとること

好きな音楽を聴きながら掃除をすること

悪いニュースをなるべく見ないようにすること

頭に思い浮かんだことを紙に書きだすこと

鏡に映った自分に向かって今日やりたいことを宣言すること

朝の過ごし方でその日が決まり未来が変わっていく

(「いい言葉は人生を変える」より)

朝はあわただしくて、なかなかこのようにはいきませんが、なるほどな~と思います。

まずは、ゆったりとした気持ちで過ごすことのようです。
そして一日の目標を持つこと。

なんとなく、いつもの朝…ではなく目標を持つこと、なんですね。ついつい、仕事の予定ばかりを考えてしまっている朝ですが、その日一日の生き方の目標も立てていきたいものです。
朝が充実すると一日が充実しそうです。

皆様も素敵な朝、そして充実した一日をお過ごしくださいね!


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花

 
幸せは自分の気持ち次第!
幸せは気づくだけでいい!
幸せ脳のつくり方
 

 
幸せってほんと
些細なことですよね。
 
 
美味しいものを食べたり、
素敵な花が咲いていたり、
好きな人と目があったり
  
自分の気持ち次第で幸せは毎日転がってます。
 
だから結局のところ、しあわせも後悔も、
全部自分が決めること、なんですよね。
 
自分自身が幸せだなぁって思えればそれでいいんです。
 
 
自分が後悔していなかったらそれでいいんですよ。
 
 
人と比べることじゃありません。

じぶんの人生なんですから。
 
 
- 作者不詳 -

経口補水液

毎日暑ーい鹿児島です。
台風の動きが気になりますね。
西日本豪雨被災地のほうに向かうって、今までの常識では考えられない方向ですよね。
新たな被害が起きないように祈るばかりです…

私の周りでも熱中症?夏風邪?体調が思わしくない方もいらっしゃいます。
水分をしっかりとったり、疲れをためないようにして、のりきっていきましょう。
ちょっとおかしいなと思ったら、早めに手を打つことも大切なようです。

NHK あさイチで経口補水液の作り方をやってましたので、ご紹介します。
ちょっとおかしいな?と思うとき、身近にあるもので簡単にできるのでいいのでは?と思います。

◆脱水状態に最適な経口補水液の作り方

<材料>
・水・・・1リットル
・塩・・・小さじ1/2(3g)
・砂糖・・・大さじ4と1/2(40g)


これらをしっかり溶けるまで混ぜれば完成です。

健康な人にとってはあまりおいしくない飲み物だと思いますが、脱水状態の人が飲むとすごくおいしく感じるそうです。

飲みにくい人は、レモン1/2個分を絞った汁を加えるのがオススメです。レモンを入れたほうが吸収がよくなるそうです。

経口補水液は一気に飲まずに、コップ1杯分を30分かけて飲むのが目安です。作ったその日の内に飲んでください。



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ひび割れ壺
(画像はネットより)


あるインドの水汲み人足は、二つの壺を持っていました。

天秤棒の端にはそれぞれの壺をさげ、首の後ろで天秤棒を左右にかけて、彼は水を運びます。

その壺のひとつはひびが入っています。
もうひとつの完璧な壺が、小川からご主人の家まで一滴の水もこぼさないのに、ひび割れた壺は人足が水をいっぱい入れてくれても、ご主人の家に着く頃には半分になっているのです。

完璧な壺は、いつも自分を誇りに思っていました。なぜなら、彼が作られたその本来の目的をいつも達成することができたから。

ひび割れ壺はいつも自分を恥じていました。なぜなら、彼が作られた本来の目標を、彼は半分しか達成する事ができなかったから。

2年が過ぎ、すっかりみじめになってひび割れ壺は、ある日、川のほとりで水汲み人足に話しかけました。

「私は自分が恥ずかしい。そして、あなたにすまないと思っている」

水汲み人足はたずねました。

「何を恥じているの?」

「この2年間、私はこのひび割れのせいで、あなたのご主人様の家まで水を半分しか運べなかった。水がこぼれてしまうから、あなたがどんなに努力してもそれが報われることができない。私はそれがつらいんだ」

壺は言いました。

水汲み人足は、ひび割れ壺を気の毒に思い、そして言いました。

「これからご主人様の家に帰る途中、道端に咲いているきれいな花を見てごらん」

天秤棒にぶら下げられて丘を登っていく時、ひび割れ壺は、お日様に照らされた美しく咲き誇る道端の花に気づきました。

花は本当に美しく、壺はちょっと元気になった気がしましたが、ご主人様の家に着く頃には、また水を半分漏らしてしまった自分を恥じて、水汲み人足に謝りました。

すると彼は言ったのです。

「道端の花に気づいたかい?花が君の側にしか咲いてないのに、気づいたかい?

僕は君からこぼれ落ちる水に気づいて、君が通る側に花の種をまいたんだ。

そして君は毎日、僕達が小川から帰る途中、水をまいてくれたんだ。

この2年間、僕はご主人様の食卓に花を欠かしたことがない。

君があるがままの君じゃなかったら、ご主人様は、この美しさで家を飾る事はできなかったんだよ。

(作者不詳。菅原裕子訳)


私たちは皆、なんらかのひび割れを持っていると思います。
自分のヒビも、周りの人のヒビもちゃんと向き合うことで 、それを生かす方法に気づいたりすることができるのだと思います。
欠点だと思っていたことも生かしていくことがが大切なんだと思います。

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お茶

 毎日本当にあつ〜い💦ですね。
40度を超えた地域もあったそうで、ニュースを見て驚くばかりです
ニュースでも熱中症で搬送された方のニュースを聞くたびに、自分も気をつけなきゃ…と思います。

子供達も夏休みが始まり、「ああ、大変〜〜😩」と思われている方もいらっしゃることでしょう。

まだ、始まったばかりですが…暑い暑いと言いながら、冷蔵庫と部屋を行ったり来たり…
ついつい甘い飲み物に手が出てしまうなんてことにもなりますね。

熱中症予防にも水分補給が大切だと言われています。甘くない飲み物、熱中症予防の為の飲み物、嗜好に合っているもの(甘いもの)、バランスよく飲んで元気に過ごしたいですね。

その中でも、 お茶の話をしたいと思います🍵どんなお化粧も、美しい素肌があってこそ。

しみ・そばかすを増やすメラニン色素の沈着を防ぎ、肌のハリを保つコラーゲンをつくるのに欠かせないビタミンC。人間は、ビタミンCを体内では生成することができないため、ビタミンCを食品からとらなくてはなりません。 その点、ビタミンC含有量の高い緑茶は、美肌の味方といえます。紅茶、ウーロン茶は加工の時に減少してしまいほとんど残っていません。美肌の点からいうと緑茶ですね。ほかの野菜は茹でたり加熱したりするとビタミンCが壊れてしまいますが、緑茶は抗酸化作用のある「カテキン」がビタミンCの分解を防いでくれるので、熱いお湯で入れてもビタミンCを取ることができるのです。

夏はたっぷりと氷をいれたグラスに急須から温かい緑茶を注ぎ、いっきに急冷させるオンザロックで飲むのもおすすめです。抽出する時間も冷やしておく手間もかかりませんし、緑茶の香りもたち、美味しくいただけます。氷さえあれば飲みたい時にすぐにできて楽なので気に入っています。私は少し濃いめに入れています😃

緑茶のカフェインが気になるという方は、水出し緑茶にするとカフェインが出にくくなります。小さな子供さんなどは水出し緑茶の方がいいかもしれませんね。

カテキンの抗酸化作用は、お湯抽出でも冷水抽出でも含まれますので、お好きな方法で楽しんでくださいね😊

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【自分らしく生きていけそうな3つの言葉】


1,嫌いな人をきらうより
大好きな人を愛したい

悪い噂話なんかするより
嬉しい事楽しいことを話たい

そういう時間を多くして生きたい

大切な時間を大切に
大切な人を大切に

きっとそうする事で
自然と自分の事も好きになれるよ

仲間や恋人
自分の事もいっぱい愛してあげよう

2,「嫌われてもいいや」

「軽蔑されてもいいや」

「笑われてもいいや」

「馬鹿にされてもいいや」

「見下されてもいいや」

って思えるようになるとどんどん楽しく、
楽になってくる。

自分がどう思われているか、

っていうことを考える時間を、

丹念に減らしていくことがどうやらだいじらしい。

3,ありがとうって言える素直さが欲しい。

助けてって言える勇気が欲しい。

ごめんねって言える潔さが欲しい。

悲しいとき、涙を流せる弱さが欲しい。

本当は弱いのに強いフリをするのをやめたい。

もっと素直になりたい。
 
(思わず涙する感動秘話より)

 


信じられないような暑さの毎日ですね。
仕事をしながら汗だくになってしまいます💦 
お茶やスポーツドリンクで水分補給しながら頑張っています!

昨日は40度超えになったところもありました。
熱中症のニュースも耳にします。小学生のお子さんが亡くなられたそうです。
いたたまれない気持ちになります。

気分が悪いと訴えた時の対応…どの程度まで…なかなか難しいものを感じます。
見た目に大丈夫そうに思えても、急変してしまうのが熱中症の怖いところなのかもしれません。
でも、ここまで暑いと、大人も子供も無理は禁物ですね。

命に関わることなので、充分気をつけていきたいものですね。
ちょっとおかしいな?と思ったらすぐに対策することが大切なようです。
日本の最近の暑さは異常なんじゃないか と思うくらいです。
皆様も充分お気をつけくださいね。



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