幸せは自分の気持ち次第!
幸せは気づくだけでいい!
幸せ脳のつくり方
幸せってほんと
些細なことですよね。
美味しいものを食べたり、
素敵な花が咲いていたり、
好きな人と目があったり
自分の気持ち次第で幸せは毎日転がってます。
だから結局のところ、しあわせも後悔も、
全部自分が決めること、なんですよね。
自分自身が幸せだなぁって思えればそれでいいんです。
自分が後悔していなかったらそれでいいんですよ。
人と比べることじゃありません。
じぶんの人生なんですから。
- 作者不詳 -
毎日暑ーい鹿児島です。
台風の動きが気になりますね。
西日本豪雨被災地のほうに向かうって、今までの常識では考えられない方向ですよね。
新たな被害が起きないように祈るばかりです…
私の周りでも熱中症?夏風邪?体調が思わしくない方もいらっしゃいます。
水分をしっかりとったり、疲れをためないようにして、のりきっていきましょう。
ちょっとおかしいなと思ったら、早めに手を打つことも大切なようです。
NHK あさイチで経口補水液の作り方をやってましたので、ご紹介します。
ちょっとおかしいな?と思うとき、身近にあるもので簡単にできるのでいいのでは?と思います。
◆脱水状態に最適な経口補水液の作り方
<材料>
・水・・・1リットル
・塩・・・小さじ1/2(3g)
・砂糖・・・大さじ4と1/2(40g)
これらをしっかり溶けるまで混ぜれば完成です。
健康な人にとってはあまりおいしくない飲み物だと思いますが、脱水状態の人が飲むとすごくおいしく感じるそうです。
飲みにくい人は、レモン1/2個分を絞った汁を加えるのがオススメです。レモンを入れたほうが吸収がよくなるそうです。
経口補水液は一気に飲まずに、コップ1杯分を30分かけて飲むのが目安です。作ったその日の内に飲んでください。